Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders und viele Frauen fühlen sich in diesem Lebensabschnitt alleingelassen. So erging es auch Christina Kiehas, die nun im Rahmen des Online-Frauensalons Maßnahmen vorstellen möchte, die sie selbst als sehr unterstützend erlebt hat, wie z.B. die Reduktion von Stress. Weitere Schwerpunkte legt sie auf Knochengesundheit und Gelenke.
Christina Kiehas alias YogenaYoga hat drei ganzheitliche Yoga-Einheiten dazu gestaltet: Stress-Bewältigung für einen gesunden Schlaf (24.3.), Beckenboden und kraftvolle Mitte (28.4.) und Verspieltes Faszienyoga für deine Gelenke (26.5.), jeweils von 18.30 bis 20 Uhr, online via Zoom. Vorkenntnisse sind nicht relevant, das Angebot ist kostenlos.
Wann: Montag, 24. März, Montag, 28. April und Montag, 26. Mai, jeweils von 18 bis 19.30 Uhr - online via Zoom, kostenfrei
Wer: Mag.a Christina Kiehas, mehrfach dipl. Yoga- und Meditations-Lehrerin und Leiterin von Aus- und Weiterbildungen, www.yogena.at
Anmeldung: diversitaet@st-poelten.gv.at – der Zoom-Link wird zugesandt