Mit uralten Übungen für Körper und Geist heute tagtäglich zu neuem Wohlbefinden, frischer Lebensfreude und ganz konkreten gesundheitlichen Verbesserungen gelangen: Das ist es, was die mehrfach diplomierte Yoga- und Meditationslehrerin Mag. Christina Kiehas seit vielen Jahren erfolgreich an ihre Yoga-Schüler:innen vermittelt. Mittlerweile liegt ihr Fokus stärker auf der Ausbildungsschiene - und konzipiert sowie leitet verschiedene Aus- und Weiterbildungen für Yoga-Lehrende in ganz Österreich.
Yogena-Kurse: vor Ort, hybrid und online
"Besonders wichtig ist mir der yogatherapeutische Ansatz", erzählt sie, "darum biete ich über mein Yogena Yoga-Institut etwa auch Rücken-Yoga für die Bandscheiben an. Der nächste Kurs startet am 24. Oktober, praktiziert wird er in der Emmaus CityFarm in Wagram." Alle Infos und die Anmeldemöglichkeit dazu gibt es hier.
Zeitgemäße Online- und Hybridveranstaltungen stehen genauso auf dem Yogena-Programm von Christina, die sich außerdem in Podcasts und Videos engagiert sowie in mehreren namhaften Themen-Magazinen publiziert. Tipp für Frauen: Im nächsten Online-Yoga-Frauensalon am 12. Oktober kann kostenlos via Zoom mitpraktiziert werden - am besten jetzt noch schnell anmelden!
Eine feine Auswahl an weiteren Yoga-Angeboten in St. Pölten
Direkt im Herzen der Innenstadt - in der Kremser Gasse 8 - liegt etwa das Home of Om: mit besonders facettenreichem Stundenplan von Ashtanga bis Sivananda sowie für Schwangere, Eltern und Kind oder Baby genauso wie für ältere Menschen. Silvana Spitzer wiederum lädt in ihr atmosphärisches Soil Yoga-Studio im Backsteingebäude der ehemaligen Glanzstoff-Fabrik in der Herzogenburger Straße ein. Das KörperAtelier & die YogaLebens-Schule von Izabella Gombos bietet Gruppen- und Privatunterricht an der Mariazeller Straße - und bei Yoga im täglichen Leben in der Josefstraße ist der Name Programm.
Das war aber noch längst nicht alles. Denn darüber hinaus gibt es Yoga-Unterricht in vielen weiteren Studios und Fitnesscentern in der ganzen Stadt. Da bleibt nur zu sagen: Om Shanti - und viel Freude beim nachhaltig wohltuenden Praktizieren!